Сауны и бани

Инфракрасная сауна предполагает подогрев воздуха с помощью инфракрасного излучения. При отсутствии противопоказаний назначается через день. Сеанс длится до 30 минут.

Сухая или влажная сауны назначаются 1 раз в неделю. Условия такие же: отсутствие противопоказаний и рекомендации врача.

При наличии желающих формируются группы в количестве 5-7 человек.

Необходимо помнить также о том, что влажная сауна допускает лёгкое орошение стен и пола (а иногда и камней) для увлажнения воздуха. Для большего оздоровительного эффекта часто используют травяные настои. В этом случае пациентам, склонным к аллергии, стоит быть особенно внимательными.

Если строго следовать рекомендациям специалистов, не усердствовать и не ставить личных рекордов, то сауна - это точно Ваша история!