Лечебно-оздоровительная программа шопинг-эндорфино-терапии в Унитарном предприятии «АСБ Санаторий Солнечный»

1. Общие положения
В целях пропаганды здорового образа жизни, укрепления иммунитета, профилактики заболеваний и поддержания спортивной формы Унитарное предприятие «АСБ Санаторий Солнечный» разработал рекомендации по применению шопинг-терапии.
Шопинг-эндорфино-терапия – хороший антидепрессант, который применяется в умеренных дозах без вреда своему кошельку. Клиенты самостоятельно решают пробовать ее или нет, если нет уверенности в себе, то лучше взять с собой терпеливую подругу или члена семьи. И спешить за обновками, которые порадуют вас и ваших близких.
Люди, которые с душой совершают покупки, на время забывают о своих переживаниях и проблемах. Особенно для женщин, по расхожему убеждению, шопинг - один из самых мощных антидепрессантов. Шопинг-терапия помогает справиться с плохим настроением, отвлечься и вообще как-то разнообразить свои унылые будни. Отсюда напрашивается вывод, что шопинг приносит настоящий терапевтический эффект!

2. Как действует шопинг-эндорфино-терапия
Удачный шопинг может заменить поход к психотерапевту, ведь на время желанной покупки вырабатывается всем известный гормон радости, эндорфин удовольствия. В шопинг-терапии важно быстро принимать решение о выборе покупки, не колебаясь и не мучаясь сомнениями. Если вам что-то понравилось – лучше сразу эту вещь приобрести. При таких спонтанных покупках в кровь поступают эндорфины, и вы испытываете своеобразное чувство эйфории. Такой удивительный эффект возникает даже при покупке мелочей и, казалось бы, ненужных вещей. Главное – чтобы у вас не было чувства сожаления о совершении такой спонтанной покупки.
Шопинг-терапии приписывают даже такие чудесные факты как повышение физического тонуса. И это немудрено: долгая ходьба по магазинам требует выносливости! Женщины, которые чаще ходят по магазинам выглядят стройнее, моложе и здоровее, чем те представительницы прекрасного пола, которые ходят по магазинам не так часто. После проведенного шопинга повышается самооценка и уверенность в себе во много раз, а уж если регулярно ходить по магазинам, то депрессия почти не страшна, ведь стрессоустойчивость повышается во много раз. И даже невыгодным покупкам можно найти применение!
Оказывается, у любительниц шопинга, меньше морщин, они активные, жизнерадостные, уверенные в себе и редко страдают от депрессии.


Шопинг-терапия – лекарство чуть ли не от всех проблем по утверждению любительниц покупок. После шопинга накатывает чувство удовлетворения, а мир уже не кажется таким мрачным и серым, да и былые проблемы немного отступают на задний план.

3. Правила шопинг-терапии
Перед походом в магазин отложите конкретную сумму денег, которую собираетесь потратить, и рассчитывайте только на нее. Кредитную карту лучше оставить дома.
Не забывайте о существовании скидок и распродаж! Среди таких недорогих вещей можно найти кое-что стоящее.
Можно составлять список трат или хранить чеки, чтобы оценить размер своих затрат.
Иногда для повышения настроения не обязательно приобретать дорогостоящую вещь – недорогой браслет, новые сережки или шарфик займут достойное место среди аксессуаров, и в то же время не сильно ударят по кошельку.
И, конечно, нельзя переусердствовать. Шопинг – не единственный доступный антидепрессант. Если вам трудно контролировать себя во время покупок, то лучше съешьте шоколада, сходите в кино или займитесь вашим любимым делом.

Основное правило шопинг-эндорфино-терапии в Унитарном предприятии «АСБ Санаторий Солнечный»: заранее купить билет на обратную дорогу домой.

4. Противопоказания к шопинг-терапии
Шопинг-терапия противопоказана в случаях, когда есть вероятность:
- потратить все деньги, имеющиеся в распоряжении;
- вместо терапии, радости и удовлетворения получить повод для расстройства (например, в случае обмена большой суммы денег на большое количество абсолютно ненужных и неподходящих вещей).
Как видите шопинг-терапия может обойтись намного дешевле психотерапевта, а эффект от нее будет не меньший. Если на душе скребут кошки или подкрадывается депрессия, бегите в магазин! Возьмите хотя бы минимальную сумму денег, а если их нет - просто наслаждайтесь процессом и своим выбором, примеряя одежду и рассматривая аксессуары. Шопинг обязательно вам поможет стать чуточку счастливее и свободнее!


СКАЧАТЬ
Поделиться
Наш рейтинг: 5.0 из 5 Оценок: 314