Gimnastyka oddechowa

Gimnastyka oddechowa jest skuteczna dla leczenia chorób układu oddechowego, również do koncentracji uwagi i utrzymania dobrej formy fizjologicznej, wzmocnienia odporności.

Przydatne są ćwiczenia oddechowe w walce ze stresem, podnieceniem i napięciem emocjonalnym.

Możesz zrobić kilka głębokich oddechów i natychmiast się uspokoisz. Ponieważ ciało jest nasycone tlenem, mózg nabywa umiejętność logicznego myślenia, będziesz w stanie kontrolować niepożądane emocje.
 
Podziel się
Наш рейтинг: 5.0 из 5 Оценок: 314