Отзыв Анастасии Тамкович о проекте Худей в Солнечном
В санаторий "Солнечный" мы с сыном приезжаем каждый год с большим удовольствием. И когда на страничке санатория в Инстаграмм я увидела, что будет проходить проект по похудению, я, естественно, загорелась желанием в нем поучаствовать. Сомнения, конечно, были. Многие говорили, что список участников уже давно известен, что я такая большая, а в сказки верю. Но спасибо мужу за поддержку). Это он настоял на том, чтобы я отправила анкету. Муж занимается тяжелой атлетикой и ему, конечно, хочется видеть рядом подтянутую и спортивную жену.
И вот, когда я увидела свое имя в списке участников, моей радости не было предела! На эмоциях я за неделю до проекта сбросила 1,5 кг. Понимала, что ушла вода, но начало было положено...
Настал Час Икс. Я в Бресте, в своем любимом санатории. Заезд вечером, ужин, знакомство с остальными участниками. (Правда одного участника я уже знала. Это директор санатория-Сорока Сергей Владимирович! Он сохранял интригу и объявил о своем участии за два дня до начала проекта.) После ужина была сауна и бассейн-хорошее начало. На утро в воскресенье у нас взяли кровь на анализ для того, чтобы видеть общее состояние здоровья, и, конечно, первое взвешивание.
И вот, когда я увидела свое имя в списке участников, моей радости не было предела! На эмоциях я за неделю до проекта сбросила 1,5 кг. Понимала, что ушла вода, но начало было положено...
Настал Час Икс. Я в Бресте, в своем любимом санатории. Заезд вечером, ужин, знакомство с остальными участниками. (Правда одного участника я уже знала. Это директор санатория-Сорока Сергей Владимирович! Он сохранял интригу и объявил о своем участии за два дня до начала проекта.) После ужина была сауна и бассейн-хорошее начало. На утро в воскресенье у нас взяли кровь на анализ для того, чтобы видеть общее состояние здоровья, и, конечно, первое взвешивание.
Расположили нас всех в самом дальнем от основного корпуса коттедже и потом я поняла, почему). Я нахаживала за день не менее 15000 шагов. Распорядок дня был плотным: утренняя зарядка на свежем воздухе, процедуры, тренировка в тренажерном зале, обед, опять процедуры, скандинавская ходьба, бассейн с аквааэробикой, ужин. Проект проектом, но культурную программу никто не отменял. Брест-очень красивый и уютный город и мы с удовольствием знакомились с его историей...
По питанию. Оно было разработано с учетом возраста, веса, результатов анализа и калоража каждого из участников. А как все красиво подавалось... Много зелени, овощей и все очень вкусно! Спасибо огромное всем, кто поработал над нашим меню. Мечта любой девушки-есть и не толстеть! В санатории "Солнечный" нас этому научили!
Назначенные процедуры были в основном индивидуальные и направлены на снижение веса и уменьшение объемов. Но были и такие, которые мы посещали всей группой: спелеотерапия, горный воздух и аквааэробика, например. И в этом большой плюс! Мы общались и поддерживали друг друга.
По питанию. Оно было разработано с учетом возраста, веса, результатов анализа и калоража каждого из участников. А как все красиво подавалось... Много зелени, овощей и все очень вкусно! Спасибо огромное всем, кто поработал над нашим меню. Мечта любой девушки-есть и не толстеть! В санатории "Солнечный" нас этому научили!
Назначенные процедуры были в основном индивидуальные и направлены на снижение веса и уменьшение объемов. Но были и такие, которые мы посещали всей группой: спелеотерапия, горный воздух и аквааэробика, например. И в этом большой плюс! Мы общались и поддерживали друг друга.
В санатории нас знали в лицо, а кто не знал, то видел по фирменной майке с надписью "Несу здоровье". И персонал, и отдыхающие интересовались самочуствием, результатами, нашим мнением о проекте.
Неделя пролетела быстро! В итоге у меня минус 1,8 кг. Но!!! В талии ушло 8 см, в бедрах-6 см. Мои знакомые и близкие отметили, что ушла отечность с лица. Я довольна результатом и очень счастлива!
Уже неделю я вне проекта #худейвсолнечном. Я не ем сладкого и мучного вообще! Определила для себя один день в неделю-суббота-когда могу съесть на завтрак что-нибудь сладкое. Вчера была суббота). Достала одну зефирку, посмотрела на нее и поняла, что не хочу. Я лучше гречку с курочкой отварной съем). Т.е. мои предпочтения в питании поменялись, организм равнодушен к вкусняшкам и я этому рада. За неделю меня покуинул еще 1 кг. До моего идеального веса далеко, конечно, но я настроена серьезно!
Неделя пролетела быстро! В итоге у меня минус 1,8 кг. Но!!! В талии ушло 8 см, в бедрах-6 см. Мои знакомые и близкие отметили, что ушла отечность с лица. Я довольна результатом и очень счастлива!
Уже неделю я вне проекта #худейвсолнечном. Я не ем сладкого и мучного вообще! Определила для себя один день в неделю-суббота-когда могу съесть на завтрак что-нибудь сладкое. Вчера была суббота). Достала одну зефирку, посмотрела на нее и поняла, что не хочу. Я лучше гречку с курочкой отварной съем). Т.е. мои предпочтения в питании поменялись, организм равнодушен к вкусняшкам и я этому рада. За неделю меня покуинул еще 1 кг. До моего идеального веса далеко, конечно, но я настроена серьезно!
Спасибо проекту "худей в Солнечном" за такой СТАРТ, за то, что в моей голове что-то перестроилось и я стала бережнее относиться к себе и своему здоровью. Огромная благодарность ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ!, кто работал над проектом и его реализацией. Спасибо директору Сергею Владимировичу Сорока за идею и за ту теплую атмосферу, которая царила во время всего проекта))). Спасибо Жене Басалай за тактичность). И спасибо участникам за поддержку. Вы-СУПЕР!!!
Воспоминания о неделе в проекте #худейвсолнечном останутся со мной на долго. Спасибо за эмоции, новые знания и драгоценный опыт! Уже не могу дождаться октября, когда снова приеду в гости к тебе, санаторий "Солнечный"...
Переводчик