Бассейн

БАССЕЙН

График сеансов оздоровительного бассейна для отдыхающих: понедельник - воскресенье (по назначению врача):

9.30 – 10.15
10.30 – 11.15
11.30 – 12.15
12.30 – 13.15
13.30 – 14.00 – обеденный перерыв
14.00 – 14.45
15.00 – 15.45
16.00 – 16.45
17.00 – 17.45
17.45 – 18.30
18.30 - 19.15 (*платный сеанс для желающих)

Собираясь ходить в бассейн, Вы обязательно должны с собой брать следующие предметы:

- Купальный костюм.
- Шапочку для плавания.
- Длинные волосы обязательно собрать в плотный высокий пучок.
- Средства личной гигиены: полотенце, мыло, мочалку.
- Обувь для бассейна (резиновые тапочки). 

В бассейне Вы обязаны:

1. Выполнять все требования инструктора бассейна и руководства бассейна, связанные с обеспечением безопасности и соблюдением правил посещения бассейна.
2. Соблюдать расписание занятий и общее время пребывания в бассейне:

- время, предназначенное для переодевания и принятия душа, не более 15 минут;
- время нахождения в чаше бассейна согласно расписанию, не более 45 минут;
- гидромассажеры, гейзер, каскадные души и джакузи включаются инструктором через 15 минут от начала сеанса.

Приятного Вам времяпровождения в бассейне!

 Трудно переоценить пользу от посещения бассейна. Это не просто приятный процесс, который дарит заряд бодрости на весь день, но и весьма эффективная оздоровительная процедура. Регулярное плавание избавляет от лишнего веса, укрепляет мышцы, формирует правильную осанку и делает Вас выносливей. Многие врачи рекомендуют пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата этот вид лечения, и это неспроста: во время плавания организм получает мягкую, но ощутимую нагрузку, благодаря которой позвоночник и суставы улучшают своё состояние.

С помощью бассейна Вы можете вылечить следующие заболевания:

• Депрессия. Не секрет, что вода успокаивает, особенно, если дело касается посещения бассейна. Оптимальная температура снимает стресс и утомление, налаживает кровообращение и стимулирует нервные окончания по всему телу.
• Грыжа межпозвоночных дисков, нарушение осанки. Занятия в бассейне благоприятно воздействуют на спину, снижая нагрузку на позвоночник и стимулируя укрепление мышечного корсета.
• Реабилитация после травм, паралич. В этих случаях плавание снижает болевой синдром, тонизирует мышцы и способствует быстрому восстановлению мышечного каркаса.
• Ожирение. Эффект невесомости во время занятий плаванием или аквааэробикой обеспечивает защиту суставам, при этом гарантируя равномерную нагрузку на все группы мышц.
• Болезни сердечно-сосудистой системы. Занятия в бассейне помогают улучшить кровообращение, а также мягко тренируют сердечную мышцу.

Площадь бассейна составляет 20х7,8м (156 м2).
Глубина от 1,45 до 1,80 м.

  Он оснащен всем тем, что превратит привычный сеанс акватерапии в нечто особенное: массажными подводными стойками, гейзером, водопадом, противотоком. Также Вас ожидает деликатное оформление, изящный дизайн и музыкальное сопровождение. Во время занятий в бассейне дежурят опытные квалифицированные инструкторы, благодаря которым Вы будете чувствовать себя в безопасности.

ДЖАКУЗИ

Терапевтические свойства теплой воды полезны для любого телосложения и при любом уровне стресса. Кому то нужна более мощная струя, для снятия напряжение мышечной массы после тяжелого рабочего дня или спортивного состязания или тренировки. Другие же предпочитают колыбель из теплой и расслабляющей воды, чтобы можно было подумать о чем-то хорошем и расслабиться. Целебные эффекты гидротерапии способны и на большее, например, они облегчают симптомы артрита, предоставляя временное облегчение от хронической боли.

Форсунки имеют центростремительное направление, есть подача теплого воздуха от ступней ног к туловищу - это способствует обратной циркуляции крови. Диаметр джакузи составляет 3,5 метра, глубина - 90 см.

ДЕТСКИЙ БАССЕЙН

  В современном обществе бытует мнение, что ребёнок должен начинать заниматься плаванием, едва он появился на свет. Говорят, чем раньше малыш погрузится в воду, тем больше вероятности, что знакомая ему комфортная среда принесёт максимум пользы для здоровья, физического воспитания и развития.

Плюсы плавания для детей:

Развитие мускулатуры. Мышцам нужно расти вместе с ребенком и выдерживать все физические активности: подвижные игры, катание на велосипеде и самокате и т. д. Если малыш плавает, то развивается значительная часть скелетных мышц.
Формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия. В воде тело расслабляется. Это способствует укреплению позвоночника. Во время плавания нужно активно работать ногами – это полезные действия против плоскостопия.
Укрепление иммунитета. Выше было рассказано об исследовании, в результате которого было установлено, что ребенок меньше болеет после бассейна.
Развитие мозга и нервной системы. Кожа как сенсорный орган взаимодействует с водой. Это имеет значение при развитии всех аспектов человеческого тела.
Борьба со стрессом. Плавание – это не только насыщение организма кислородом и эндорфинами. Преимущество в том, что этот спорт – хороший вариант смены деятельности. Когда ребенок долго сидит, например, над «домашкой», неплохо бы отвлечься. Бассейн – хороший вариант.
Развитие социальных навыков. Дети общаются друг с другом, с тренером, у них есть режим. Выходит, что плаванье полезно не только для здоровья.
Безопасность. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. В жизни может произойти всякое. И поэтому нужно обучать умению держаться на воде с ранних лет.

Бассейн положительно влияет на маленький организм. Поэтому для всех сомневающихся, стоит ли приводить детей на занятия, есть лишь один ответ – можно и нужно, за исключением тех моментов, когда у малышей есть ограничения и запреты к занятию подобной деятельностью. Диаметр детского бассейна составляет 3,5 метра, глубина - 60 см.

Окунитесь в водное блаженство санатория «Солнечный» с прекрасным видом через панорамные окна на сосновый бор.